Tangerine - Un'app compagna per lo stile di vita.
Tangerine è un'app gratuita per il benessere per il tuo iOS. È un'app compagna di stile di vita per aiutarti a formare abitudini e tracciare il tuo umore. Puoi personalizzare il tuo percorso di auto-cura, impostare promemoria per ogni attività e ricevere consigli personalizzati per l'auto-cura, consigli per creare interazioni positive, consigli per il journaling e altro ancora. Abbiamo anche un modello di journaling guidato, in modo da poter scrivere i tuoi pensieri mentre si presentano e rimanere concentrato sul compito a portata di mano. Inoltre, tracceremo i tuoi progressi, ti premieremo per il tuo successo e ti daremo un rapido promemoria in modo da non dimenticare cosa fare dopo.
Quali sono i benefici dell'auto-cura?
L'auto-cura ti aiuta a migliorare il tuo benessere e a restare felice attraverso una migliore autostima e meno stress. Ad esempio, può aiutarti a ridurre i sentimenti di depressione, ansia e stress.
Ecco alcuni altri motivi per cui dovresti prenderti cura di te stesso:
Se ti senti ansioso, sopraffatto o depresso, l'auto-cura è un buon punto di partenza
Quando ci sentiamo ansiosi o sopraffatti, di solito non sappiamo come aiutarci.
Attraverso l'auto-cura, possiamo imparare come aiutarci e vivere una vita più felice.
L'auto-cura ti aiuta ad essere più organizzato e produttivo e ha molti benefici e può fare una grande differenza nella tua vita.
Come funziona l'auto-cura?
L'auto-cura è uno stile di vita, quindi ci vuole tempo e costanza per formare abitudini e mantenere un atteggiamento positivo. Per aiutarti a creare e mantenere una buona routine di auto-cura, Tangerine traccia il tuo umore, crea automaticamente un obiettivo e ti consente di programmare promemoria per ogni attività. Il tuo umore e i tuoi obiettivi saranno aggiornati in modo che tu possa vederli in un colpo d'occhio.
